A medencefenék izmait minden életkorban érdemes edzeni, a gyakorlatok végzése hozzájárul a záróizmok visszaerősítéséhez.
Gerincjóga
A jóga kortalan, nem számít hány éves vagy, ha tenni akarsz tested egészségéért. A több ezer éves hagyományában számtalan olyan gyakorlatot találunk.
Nőijóga-Intimjóga
Ezek a gyakorlatok jótékony hatással vannak az alhasi szervekre.
Gyermekáldás
Ha babát szeretnél, de nem sikerül teherbe esni, minél hamarabb kezdj el tornázni. A gyakorlatok alkalmasak a méh izomzatának megerősítésére, így lehetővé téve a magzat sikeres kihordását.
Harmonikus párkapcsolat
A módszer segítséget jelent nőknél nőgyógyászati problémák megszüntetésében, férfiaknál a termékenység fokozásában, prosztata és potencia problémák megszüntetésében, valamint a renyhe bélműködés javításában.
AVIVA Módszer
A torna elsajátításával csodálatos eredményeket érhetsz el, így segítve szervezeted öngyógyító tevékenységét, ami hormonális egyensúlyt teremt és megszüntetheti a meddőség okát, nem csak nőknél!